Несколько слов о пользе морепродуктов для кожи лица

Большинство людей знает о том, что многие из обитающих в водах Мирового океана живых организмов полезны для человека. Регулярное употребление в пищу рыбы и других морепродуктов поможет насытить организм витаминами и полезными микроэлементами. Даже знаменитая средиземноморская диета основана на морепродуктах, поскольку они очень питательны, богаты полезными веществами, но при этом малокалорийны.

Безусловно, некоторые люди могут сказать, что им не нравится рыба и морепродукты, но от этого они не становятся менее полезными, поэтому будет лучше, если в вашем рационе морепродукты присутствовать будут. Отдельного упоминания заслуживает то, что многие морепродукты оказывают чудесное влияние на кожу лица. В первую очередь это утверждение справедливо в отношении устриц и жирной рыбы вроде лосося. Одним из основных активных компонентов таких продукт является омега-3, а также полиненасыщенные жирные кислоты и цинк. Регулярное употребление в пищу продуктов, в которых содержится большое количество этих веществ, поможет придать коже здоровый вид, сделает её более гладкой и чистой.

Высоким содержанием омега-3 отличаются треска, лосось, форель, сардины, икра, устрицы и др. Эти кислоты способствуют увлажнению кожи, снятию воспаления, а также препятствует старению. Положительные эффекты достигаются благодаря хорошему кровообращению, улучшению которого способствует омега-3. Кроме того, кислоты снижают риск закупоривания, а также уменьшают вероятность развития псориаза и экземы.

Что касается цинка, то им богаты крабы, устрицы, моллюски, осьминоги, мидии и др. Цинк оказывает благоприятное воздействие на проблемную кожу и может способствовать лечению акне. Он также принимает участие в процессе метаболизма, воздействующего на синтез маслянистого вещества, являющегося основной причиной возникновения проблем. В целом же, цинк помогает сделать кожу лица более молодой и чистой, придать ей здоровый оттенок.   

Морепродукты действительно очень полезны, поэтому не отказывайтесь от употребления их в пищу. Купить качественную чёрную и красную икру, рыбные деликатесы, замороженные морепродукты, а также другие вкусные и полезные лакомства можно в нашем магазине.