Красная икра как средство от простуды и гриппа

Красная икра вполне заслуженно считается не только вкусным, но и полезным деликатесом, поскольку в ней содержится большое количество полезных веществ и витаминов. Наши предки старались включать в рацион красную икру, особенно в холодное время года. Оказалось, что регулярное употребление в пищу красной икры в осенний и зимний периоды способствует укреплению организма и поддержанию его в тонусе.

 

Доказать ещё одно полезное свойство красной икры сумели американские учёные из Университета Колорадо. В рамках проведённого исследования они установили, что продукты с высоким содержанием витамина D являются средством профилактики простуды, гриппа и разных заболеваний дыхательных путей. Регулярное употребление в пищу красной икры позволяет на 40 % снизить вероятность заболевания упомянутыми болезнями. Кроме того, витамин D способствует укреплению иммунитета и поддержанию организма в тонусе.

 

Поскольку в красной икре содержится большое количество витамина D, она входит в число продуктов, включение в рацион которых способствует снижению вероятности заболевания, гриппом, простудой и заболеваниями дыхательных путей. Всего несколько ложек икры в день укрепят иммунитет и сделают вас менее восприимчивым к сезонным болезням.

 

Красная икра

 

Стоит сказать о том, что не только красная икра, но и многие другие морепродукты содержат большое количество полезных веществ, в том числе витамина D. К таким продуктам относятся лосось, печень морских рыб, рыбий жир и т.д. Если включить их в рацион вместе с красной икрой, то вы значительно укрепите иммунитет, а это особенно важно в осенне-зимний период.

 

Важно и то, что красная икра не только помогает организму бороться с вирусами, но и способствует уменьшению уровня депрессии, а также поддержанию хорошего настроения. Хорошее настроение поможет легче справляться с работой, и зима для вас станет приятным временем года, которое приносит только радость и приятные эмоции.

 

Питайтесь правильно, кушайте красную икру и не болейте!

 

Купить качественную красную и чёрную икру можно в нашем магазине. Кроме того, у нас большой выбор других морепродуктов, полуфабрикатов и деликатесов.